離れて暮らす親の料理が少し負担になってきたと感じると、宅配食を考えることがあります。
ただ、毎回冷凍弁当を送るのではなく、家庭で作ったようなおかずを冷蔵で届ける方法が合う親もいるでしょう。
シェフの無添つくりおきは、主菜と副菜をまとめて冷蔵で届けるサービスです。一方で、もともと一人暮らし向けの量として設計されたサービスではありません。
そのため、離れて暮らす親へ送るなら、味や料金だけでなく、届いた量を無理なく食べ切れるか、冷蔵庫に収まるか、毎週の配送を負担なく管理できるかまで確認しておきたいところです。
この記事では、量・保存・料金・配送の仕組みを確認しながら、シェフの無添つくりおきを離れて暮らす親の生活に無理なく取り入れられるかを判断します。
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結論｜一人暮らしの親でも候補になるが、量と食べるペースの確認が必要
シェフの無添つくりおきは、一人暮らしの親でも候補にはなります。
ただし、一人暮らし向けに量が調整されたサービスではないため、誰にでも使いやすいとは言えません。
特に確認したいのは、届いた料理を無理なく食べ切れるかどうかです。
最も少ない食卓サポートプランでも、公式では大人2名と小さな子ども1名の夕食2回分を想定しています。
そのため、一人暮らしの親が利用する場合は、普段の食事量や外食・自炊の頻度まで考えて判断する必要があります。
| 向きやすい親 | 慎重に考えたい親 |
|---|---|
| 冷蔵のおかずを数日かけて食べられる | 食事量が少なく余らせやすい |
| 料理を一から作る回数を減らしたい | 外食や自炊が多く食事予定が変わりやすい |
| 冷蔵庫にある程度の空きがある | 冷蔵庫の空きが少ない |
| 料理を取り分けて温められる | 1食ずつ完成した弁当の方が扱いやすい |
| 毎週の配送を自分または家族が管理できる | 定期配送やスキップの管理が負担になる |
| おまかせのメニューでも問題ない | 食べたいメニューを自分で選びたい |
冷蔵のおかずを数日間の食事に取り入れられる親なら、検討する余地があります。
反対に、食事量が少ない、長く保存したい、1食ずつ必要な日に使いたいという親では、ほかの方法の方が生活に合わせやすいこともあります。
そもそもシェフの無添つくりおきはどんなサービス？
シェフの無添つくりおきは、株式会社AIVICKが運営する冷蔵のつくりおき惣菜サービスです。
主菜と副菜がそれぞれパックで届き、食べるときに必要な分を取り分けて使います。
現在は主に2つのプランがあります。
| プラン | 想定されている量 | 内容 |
|---|---|---|
| 食卓サポートプラン | 大人2名＋小さな子ども1名の夕食2回分 | 主菜2種＋副菜3種 |
| 食卓おまかせプラン | 大人2名＋小中学生2名の夕食3回分 | 主菜3種 各2パック＋副菜6種 |
どちらも家族で食べることを想定した量です。
また、1回だけ注文する都度購入ではなく、基本は毎週届く定期購入です。購入回数の制限はなく、2回目以降は期限までに手続きをすればスキップや休止ができます。
1食分が完成した冷凍弁当とは違い、届いた主菜や副菜をその日の食事へ取り入れながら使うサービスです。
食卓サポートプランの内容を公式サイトで確認する
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一人暮らしの親なら、まず量を確認したい
シェフの無添つくりおきを一人暮らしの親へ送るなら、最初に確認したいのは量です。
最小プランでも家族で食べる量を想定
食卓サポートプランは、主菜2種と副菜3種が届く構成です。
公式では大人2名と小さな子ども1名の夕食2回分を想定しているため、最初から一人分として設計されたサービスではありません。
ここで、家族3人分だから一人なら単純に3倍の日数もつ、と考えるのは避けた方がよいでしょう。
公式の想定には幼児も含まれ、親自身の食事量にも個人差があります。一人暮らしなら何食分になるかを一律には決められません。
食べ切れるかは普段の食生活で変わる
毎日ほぼ自宅で食事をする親なら、届いたおかずを昼食や夕食へ組み込みやすくなります。
反対に、
- 週に何度か外食する
- 自炊も続けたい
- 食事量が少ない
- 家族や友人と外で食べる日がある
といった親では、予定どおりに減らず余りやすくなることがあります。
申し込む前に、親が1週間のうち何回くらい自宅で食事をしているかを一度確認してみると判断しやすくなります。
冷蔵のつくりおきは、冷凍宅配食とは保存の考え方が異なります。
離れて暮らす親へ送る場合は、おいしさや価格だけでなく、届いた量を期限内に無理なく食べられる生活ペースかまで確認しておきたいところです。
最初からかなり余りそうなら、無理にこのサービスを選ぶ必要はありません。
冷蔵で数日以内に食べることが、冷凍宅配食との大きな違い
シェフの無添つくりおきは、冷蔵で届いたおかずを数日間で食べる前提のサービスです。
公式では、商品お届け後は冷蔵保存で4日間以内に食べるよう案内されています。
届いたら冷蔵庫へ入れ、数日で食べる
一人暮らしの親へ送る場合は、宅配便を受け取り、届いた料理を冷蔵庫へ入れられることが前提になります。
毎日ほぼ自宅で食事をする親なら、昼食や夕食に少しずつ取り入れやすいでしょう。
反対に、外食や予定変更が多い親では、食べる日が後ろにずれやすくなります。
注文前には、親の冷蔵庫を一度確認しておくのも一つの方法です。
普段の食材や飲み物に加えて、届く複数のパックを入れる余裕があるかを見ておきます。
長く保存したい親には合わないこともある
公式では、一部メニューを除いて冷凍保存も可能と案内されています。
ただし、余るたびに冷凍することを前提に選ぶなら、このサービスの冷蔵つくりおきという特徴を生かしにくくなります。
冷蔵のおかずを数日のうちに食べるのか、それとも必要な日まで長く保存しておきたいのか。
ここは、親に合うかを判断する大きな分かれ目です。
料金は安さより、使い切れるかで考える
2026年8月20日時点の公式情報では、通常料金は次のとおりです。
| プラン | 想定 | 内容 | 通常料金 | 送料 |
|---|---|---|---|---|
| 食卓サポートプラン | 大人2名＋小さな子ども1名の夕食2回分 | 主菜2種＋副菜3種 | 5,173円 | 990円／回 |
| 食卓おまかせプラン | 大人2名＋小中学生2名の夕食3回分 | 主菜3種 各2パック＋副菜6種 | 13,607円 | 990円／回 |
初回向けの割引や送料無料の案内が行われている場合があります。
キャンペーン内容は変更される可能性があるため、申し込み時に公式サイトで最新価格を確認してください。
一人暮らしでは1食単価だけで比べにくい
一人暮らしの親向けに考えるときは、料金を人数で割って独自に1食単価を出すのは避けた方がよいでしょう。
公式が示しているのは家族で食べる場合の想定量であり、大人1人なら何食分になるかは決められていません。
価格だけを見て割安に感じても、期限内に食べ切れず余らせれば、その分も含めて考える必要があります。
反対に、届いたおかずを数日間の昼食や夕食に組み込み、料理を一からする回数を減らせるなら、単純な1食単価だけでは測れない使い道があります。
一人暮らしの親なら、まずは量の少ない食卓サポートプランから確認するのが自然です。
ただし、このプランも一人暮らし専用ではありません。
- 数日のうちに5品を使えそうか
- 送料を含めて継続できる価格か
- 翌週も同じペースで受け取れそうか
まで見て判断します。
毎週届くことと、メニューを選べないことにも注意
シェフの無添つくりおきは基本的に毎週届く定期購入です。
一人暮らしの親では、1回分を食べ切れるかだけでなく、その次の配送まで考える必要があります。
2回目以降はスキップ・休止ができる
公式FAQでは、2回目以降はスキップや休止が可能です。
ただし、初回分はスキップできません。
手続きの締切は通常、次回お届け日の6日前までです。九州地方・島根県・青森県では7日前までとなっています。
料理がまだ残っている状態で次の商品が届くと、冷蔵庫に前回分と新しい分が重なる可能性があります。
一人暮らしでは、食べるペースを見ながら必要な週に配送を調整できるかまで考えておく方が現実的です。
届くメニューは自分で選べない
公式FAQでは、メニューはおまかせで、利用者自身が指定することはできないと案内されています。
家族なら、ある料理が好みに合わなくてもほかの家族が食べることがあります。
一人暮らしでは食べる人が一人なので、苦手な料理が続けば余りやすさにつながる可能性があります。
食べたいものを毎回自分で選びたい親では、この仕組みが合うかも確認しておきたいところです。
親本人と子世代のどちらが管理するか
今週はまだ料理が残っている、来週は外出予定が多いといった場合には、期限までにスキップや休止の手続きが必要です。
親自身が管理するのか、子世代が注文状況を確認するのか。利用開始前に決めておくと、料理が余ったまま次の配送日を迎える状況を避けやすくなります。
現在の料金・配送条件を公式サイトで確認する
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離れて暮らす親へ送るなら、この5つを先に確認
申し込む前に、次の5点を確認しておくと判断しやすくなります。
1．届く量を食べ切れそうか
親が普段どのくらい自宅で食べるかを確認します。
家族向けに設定された量を、無理なく数日で使えそうかを見ます。
2．冷蔵庫に入るか
普段の食材に加えて複数のパックを入れるスペースが必要です。
一人暮らし用の冷蔵庫なら、実際に空きを確認しておきます。
3．期限内に食べる予定を作れるか
公式では、商品お届け後は冷蔵保存で4日間以内に食べるよう案内されています。
届いた後の数日間に、昼食や夕食として使える日があるかを見ます。
4．受け取りから温めまでできるか
宅配便を受け取った後は冷蔵庫へ入れ、食べる際には必要な分を取り分けて温めます。
この一連の作業を親が普段の生活の中で無理なくできるかを確認します。
5．配送やスキップを管理できるか
食べるペースが遅い週や外出が多い週に、親または子世代が期限までに配送を調整できるかを見ます。
この5つで大きな負担がなければ、一人暮らしの親にも検討しやすいでしょう。
口コミは味より、量や使い方を見る
シェフの無添つくりおきの口コミでは、味だけでなく、量、料金、冷蔵庫のスペースなどについても意見が見られます。
ただ、離れて暮らす親へ送るかを考えるなら、おいしい・まずいという感想だけで決める必要はありません。
確認したいのは、
- 届いた量を食べ切れたか
- 冷蔵庫へ入れやすかったか
- 数日で使いやすかったか
- おまかせメニューでも続けやすかったか
といった実際の使い方に関する部分です。
量についても、多いと感じる人と少ないと感じる人の両方がいます。
家族で利用した人の感想を、そのまま一人暮らしの親へ当てはめることはできません。
また、おやとなり編集部では本サービスを実食していないため、味がおいしいかどうかは断定しません。
口コミは、サービスの良し悪しを決めるためではなく、親の生活と合わない点がないかを確認する材料として見るのがよいでしょう。
よくある質問
一人暮らしでも利用できますか？
一人暮らし専用プランではありませんが、公式サイト上で世帯人数による利用制限は確認できません。
ただし、最も少ない食卓サポートプランも家族向けの量です。
一人暮らしの親が使う場合は、普段の食事量や自宅で食べる回数から、無理なく食べ切れるかを確認してください。
消費期限はどのくらいですか？
公式では、商品お届け後は冷蔵保存で4日間以内に食べるよう案内されています。
実際に届いた商品の表示も確認してください。
冷凍保存できますか？
公式では、一部メニューを除いて冷凍保存が可能と案内されています。
冷凍に向かない商品については、実際に届いた商品の表示や公式案内を確認してください。
毎週受け取る必要がありますか？
基本は毎週の定期配送ですが、2回目以降は期限までに手続きすればスキップや休止ができます。
初回分はスキップできません。
一人暮らしの親へ継続して送る場合は、前回分の残りを見ながら次回配送を調整できるかも確認しておきます。
まとめ｜親の食べる量と生活ペースが合うなら候補になる
冷蔵のおかずを数日で食べられ、冷蔵庫や配送管理にも無理がなければ、シェフの無添つくりおきは一人暮らしの親にも検討できる選択肢です。
反対に、食事量が少ない、長く保存したい、1食ずつ必要な日に使いたい場合は、無理に選ぶ必要はありません。
シェフの無添つくりおきが合いやすいのは、冷蔵のおかずを数日の食事へ取り入れながら、料理を一から作る回数を減らしたい親です。
親の食べ方に合いそうなら、公式サイトで現在のプラン・料金・配送条件を確認してください。
